Возраст от 13 до 19 лет — волнующее и трудное время, когда подростки переходят из детства во взрослую жизнь. Чтобы помочь молодым людям пройти через столь непростой этап, была создана диалектическая поведенческая терапия (ДПТ). Это программа, в рамках которой подростки получают навыки, позволяющие улучшить способность концентрировать внимание, управлять чувствами, справляться со стрессом в жизни и ладить с другими людьми.

Эта книга станет прекрасным дополнением к арсеналу любого терапевта, она дает ценный инструментарий, который подростки могут применять в любой обстановке.

Помогая подросткам управлять своими эмоциями и развивать межличностные отношения, эта забавная и увлекательная книга с упражнениями позволит читателю отслеживать прогресс в использовании методов диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Лаконичное и легкое в чтении пособие представляет собой краткий обзор четырех модулей навыков ДПТ: осознанности, устойчивости к стрессу, регуляции эмоций и межличностной эффективности. Навыки, данные в модулях, можно отслеживать с помощью контрольных листов и журналов самонаблюдения. Полученные умения помогут подросткам урегулировать сильные эмоциональные реакции, ведущие к импульсивности, нестабильным отношениям, низкой самооценке и реактивным эмоциям. К идеям и практическим инструментам из данной книги можно возвращаться снова и снова, они бесценны для тех, кто работает с подростками.

“Прекрасное и важное дополнение к литературе о диалектической поведенческой терапии (ДПТ) со множеством забавных и понятных рисунков, упражнений и рабочих листов.

Полезная книга для всех терапевтов”.
Доктор Карен Трейсман, специалист в клинической психологии, терапевт и автор многих книг, в том числе A therapeutic treasure box for working with children and adolescents with developmental trauma.

“Этот очаровательный и практичный ресурс содержит цепляющие и доходчивые рисунки, индивидуализированные листы для домашних заданий и дополнительные заметки для терапевтов. Они помогают нашим юным клиентам глубже понять ДПТ, а также облегчают им возможность эффективно применять свои знания в реальных жизненных ситуациях”.
Сьюзан М. Кларк, автор книги DBT-informed art therapy: mindfulness, cognitive behavior therapy, and the creative process.

“Данная книга замечательно дополнит библиотеку любого ДПТ-терапевта. Начинающим специалистам может быть сложно понять, как включить в свою практику навыки ДПТ. Кэрол Лозье выделила главные принципы ДПТ и поместила их в легкую для чтения книгу, предназначенную для терапевтов, создала рабочие листы для тех, кто работает с детьми и подростками”.
Адити Виджай, д-р философии, ассистент профессора в Джорджтаунском университете.