Второе издание данного учебно-методического пособия дополнено современной информацией о развитии отдельных направлений аэробики: оздоровительной и спортивной. Подробно рассмотрены вопросы содержания урока физической культуры с преимущественным использованием средств и методов аэробики. Дана классификация спортивных направлений аэробики с описанием правил соревнований и системы их оценивания. Пособие предназначено для учителей физической культуры, студентов и преподавателей физкультурных вузов и кафедр физической культуры образовательных организаций общего и высшего профессионального образования.