Эта рабочая тетрадь — практическое руководство для пар. Она поможет в формировании надежного стиля привязанности и в повышении степени удовлетворенности отношениями. В ней описаны конкретные приемы, которые помогут понять негативные паттерны в отношениях и заменить их более открытыми и гибкими конструктивными моделями поведения. Книга помогает парам вывести отношения на качественно новый уровень, восстановить эмоциональную связь и преодолеть трудности в отношениях.

Она рекомендована для пар, состоящих в длительных романтических отношениях и стремящихся к их укреплению; людей всех национальностей, возрастов, гендера, религиозных убеждений, социально-экономического положения и уровня образования; пар, работающих с семейным психотерапевтом. Она также будет полезной для практикующих врачей, клиницистов и исследователей в супружеской психологии, социальной работе, сестринском деле и консультировании семейных пар.

Если вы с партнером испытываете трудности в общении и налаживании отношений, примите к сведению, что выход есть. Рабочая тетрадь для пар с техниками для восстановления отношений — это полезное пособие, содержащее советы экспертов и упражнения, которые помогут укрепить привязанность и повысить удовлетворенность отношениями с помощью эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ).

Эта терапия построена на практических кратких шагах по распознаванию и разрушению негативных моделей поведения.

В данной рабочей тетради для пар описаны принципы ЭФТ, которые помогут развить навыки, позволяющие подходить к отношениям с любопытством, непредвзятостью и готовностью говорить, слушать и восстанавливать отношения.

Эта книга призвана стать дополнительным источником информации, который поможет ускорить формирование надежного стиля привязанности в паре. Представленные здесь теоретический материал, примеры из жизни и разговоры по душам помогут парам восстановить близость и увидеть способы построения более надежных и счастливых отношений в дальнейшем.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КНИГИ

• Теоретическая информация об ЭФТ и теории привязанности
• Детальное описание негативных циклов в отношениях
• Представление трех этапов восстановления отношений
• Упражнения, сценарии, эксперименты, примеры случаев
• Практические тренинги для укрепления навыков
• Советы по улучшению отношений