Монография включает в себя три основных раздела: современное состояние развития армрестлинга в Европе, мире и России, виды силы и средства развития силовых способностей, характеристики силовых показателей армрестлеров различной квалификации.
Материал монографии будет полезен студентам и аспирантам физкультурных и педагогических вузов, ученым, тренерам, может использоваться в спортивных школах, учреждениях повышения квалификации и переподготовки педагогических кадров.