Новая редакция этого классического пособия представляет собой исчерпывающий справочник по всем мышечным группам. Простое в использовании и сопровождающееся всеми необходимыми иллюстрациями издание дает полную информацию о каждой мышце человеческого тела, наглядно показывая ее местоположение, иннервацию, действие и предлагая упражнения, с помощью которых эту мышцу можно укреплять и растягивать.

Формат справочника предоставляет читателю возможность определять расположение конкретных мышц и идентифицировать их. Особое внимание уделяется мышцам, несущим основную нагрузку и потому подверженным травмам при выполнении разных бытовых задач и во время занятий спортом.

Каждая глава, посвященная той или иной части тела, включает общий обзор соответствующей мускулатуры, рассматривает строение костной системы, мышечные слои в поперечном разрезе и точки прикрепления мышц, а также приводит краткую справочную таблицу и перечень основных нервных путей. Глава о мышцах тазового дна представляет особый интерес для тех, кто практикует йогу и пилатес.

Хотя книга прежде всего адресуется начинающим специалистам по анатомии, массажу, физиотерапии, хиропрактике, йоге и пилатесу, она будет полезна спортсменам и всем, кто изучает функционирование человеческого тела.

Об авторе
Крис Джерми с 1979 года работал физиотерапевтом и преподавал анатомию, шиацу, цигун и другие терапевтические практики по всей Европе. Издание дополнено рядом рекомендаций клинического анатома Кембриджского университета Сесилии Брассет и доктора Дэниела Квемби, преподававшего анатомию студентам-медикам в Университете Сент-Эндрюса и Университетском колледже Лондона. Упражнения обновлены дипломированными физиотерапевтами и инструкторами по пилатесу Дебби Симпсон, специализирующейся на терапии опорно-двигательного аппарата, и Лайзой Грашион, опытным специалистом по спинальной физиотерапии.