В основе учебного пособия - личный опыт известного специалиста в области плавания А.Р. Воронцова.
Рассмотрены технологии подготовки пловцов высшего международного уровня к крупнейшим соревнованиям - чемпионатам Европы, мира и Олимпийским играм. Дан анализ современной системы тренировок в плавании. Показано развитие системы взглядов на подготовку пловцов. Выделены современные направления и содержание тренировочного процесса пловцов различной специализации, раскрываются особенности занятий в воде и на суше. Представлена современная периодизация тренировочного процесса и приведены примеры построения высокоэффективных тренировочных программ ведущими тренерами мира в годичном цикле подготовки пловцов.
Пособие содержит обширную коллекцию тренировок и тренировочных серий с подробным описанием и методическими разъяснениями их выполнения.
Для профессиональных тренеров по плаванию, преподавателей и студентов университетов физической культуры, а также для всех интересующихся плаванием.