В учебном пособии содержаться результаты лонгитюдных исследований по теоретическому обоснованию механизмов, возрастных особенностей психомоторной подготовленности и связанной с ней двигательной ловкости человека. Подробно рассмотрены различные подходы к измерению физических показателей, зависимость изменения психомоторных способностей от пола и возраста; приведена программа тестирования и результаты ее практической реализации. В приложении к пособию содержаться необходимы для расчетов понятия, формулы, матрицы и коллекция упражнений для развития и оценки ловкости.